Aquagym - Cazouls-les-Béziers
Sport complet qui s’adresse à chacun quels que soient son âge et sa condition physique :
l’aquagym présente de nombreux bienfaits pour la santé. Une activité aquatique ludique et sportive qui fait du bien à notre corps et à notre moral.
On améliore de façon significative sa condition physique en travaillant sa souplesse et en développant son endurance cardio-respiratoire.
Les résultats ne se font pas attendre : la silhouette est remodelée, la taille affinée, le dos renforcé, la poitrine tonifiée et les fesses raffermies. Ajoutons également que l’aquagym améliore la circulation sanguine, lutte contre la cellulite et protège les articulations.
Une activité ludique et variée, la pratique de l’aquagym se fait le plus souvent en musique. C’est un outil de motivation très efficace.
En raison de ses exercices non traumatisants, l’aquagym peut être pratiquée par le plus grand nombre : sportifs ou sédentaires, jeunes pratiquants, seniors et femmes enceintes.
Pour les personnes âgées, il est intéressant de noter qu’une pratique régulière prévient les douleurs liées à l’âge comme le mal de dos, les rhumatismes et l’arthrose.