Aquabike-Cazouls-les-Béziers

L'aquabike est un sport avec de nombreuses vertus : en plus de brûler des calories, pédaler dans l'eau a de réels bénéfices sur le corps et sur la peau.

Pédalez dans l'eau est plus difficile que sur la terre ferme. Notre coeur est ainsi renforcé au fur et à mesure des séances. Une vraie plus-value pour gagner en capacité cardio-respiratoire.

Dans l'eau, le corps est comme porté et on ne ressent qu'une partie de notre poids réel. L'aquabike est donc un sport doux et non traumatique pour les articulations. Il est idéal pour les personnes qui sont en surpoids, qui sont blessées ou pour les femmes enceintes.

Pédaler dans l'eau, est un vrai plus pour le corps et notamment pour l'aspect de la peau. A chaque mouvement, l'eau a une action drainante sur le corps. En même temps que l'on se muscle et que l'on transpire, on masse notre peau. Et cet hydromassage est très efficace pour lutter contre la cellulite, lisser la peau et améliorer la circulation sanguine.

L'aquabike permet également de solliciter les muscles stabilisateurs comme la sangle abdominale. Pendant la séance, on alterne également les séries d'accélération très cardio avec des exercices de renforcement musculaire pour travailler l'ensemble de son corps. 

Avec l'aquabike, on sollicite et on travaille les muscles du bas du corps. Au fur et à mesure des séances, nos jambes et nos fesses se raffermissent et se dessinent. Un sport parfait pour avoir de jolies jambes et des fesses galbées! L'avantage des sports dans l'eau est que le corps est massé pendant l'effort musculaire. 

 Le muscle récupère plus vite : Pas de courbatures !!!